保定世紀宏光技工學校友情提示：十種方法幫助考生減輕考試壓力

　　1.健康地開懷大笑是消除壓力的好方法，也是一種愉快的發泄方法；或者在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，也是減輕心理壓力的一種方法�！　�
       2.傾聽或彈奏輕松的音樂有助于緩解壓力�！　�
       3.閱讀書報是簡單的消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣�！　�
 
      4.做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，不能因為錯誤自責，盡快的找到原因并改正�！　�
 
      5.既然昨天和以往的日子都過得去，那么今天和以后的日子也一定會安然度過，多念念“車到山前必有路”�！　�
 
     6.學會躲避一些不必要的、紛繁復雜的活動，從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來。
    7.不要害怕承認自己的能力有限，學會在適當的時候對某些人說“不”�！　�
 
      8.超然灑脫面對人生，淡泊名利，知足常樂。一旦煩躁不安時，請睜大眼睛眺望遠方，看看天邊會有什么奇特的景象�！　�
 
      9.世上沒有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好好，好不了也不是自己的錯�！　�
 
      10.在非原則問題上不去計較，在細小問題上不去糾纏，以聰明的“糊涂”舒緩壓力。

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