專家提醒公眾：個人預防對防控甲型流感至關重要

    馮子健說，如果出現了流感癥狀，或者是急性上呼吸道感染癥狀，發熱、咳嗽、打噴嚏等，要在家里休息，等癥狀消失以后再上班。要做到這一點，各個社會組織都要配合，單位的領導需要理解這一點，能夠采取一些措施，鼓勵員工病休，帶病堅持工作在這個時候不值得提倡。這樣既有利于整個社會預防，也有利于防止在其單位的傳播和暴發。在流行高峰季節，各單位都要做好這一點，鼓勵大家有病了在家里休息，癥狀消失24小時后再上班，這對減緩整個社會的傳播是非常有幫助的。其次，對預防甲流在一個集體單位的暴發也是有作用的，這是有證據的，國際上也是這樣做的。

    他說，在家庭里因病休息的人要注意家庭內的傳播，特別是要注意保護家庭里的高危成員，比如慢性病人、很小的小孩子、很老的老人、孕婦，都是需要得到特別保護的，因為他們是發生重癥的高危人群，要盡可能避免讓他們受到感染。

    病人還要盡可能減少非必要外出，如果有必要外出，比如到醫院就診，要乘坐公交車，要到超市里買東西，這時候要戴上口罩，這是必要的，保護別人，這是每個公民的責任。如果你沒有戴口罩，這時候你咳嗽、打噴嚏，就要掩蓋口鼻，要用紙巾、衣服擋一下，不要直接噴濺到別人面前。

    馮子健說，其他健康的人，非常簡單又有效的就是勤洗手。洗手是很有效的措施。洗手不要求很復雜，就是用肥皂或用洗手液，如果沒有，直接用自來水沖洗也有效。平常如果有條件的話，帶上一瓶免洗酒精，擠在手上，搓一下就可以，很多超市里都有賣，很有用，特別是平常要跟別人接觸的人，比如售貨員、公交車售票員等等，好手邊帶一瓶，這對預防感染都是有幫助的，對減少家庭傳播、減少在單位的暴發也有幫助，當然對個人也有好處。

    如果一個兩歲的娃娃、70歲的老人、正在妊娠的婦女，或者是哮喘病人第一天發燒，朝陽醫院呼吸科主任醫師曹志新建議，要立刻去醫院，高危人群出現癥狀，要在第一時間去就診。換言之，三四十歲、二三十歲，身強力壯，發了一次燒，暫時觀察一下是有好處的，一是可能不是流感，二是即便是甲流，根據統計，典型的病人三四天之內就好起來了，換一個角度說，如果是非流感高危人群短時間在家里觀察一下，可以大大緩解目前的醫院壓力，這樣可以騰出更多的醫療資源救治重癥病人，于己于人都是有好處的，但是這是有前提的，必須是身強力壯的非高危人群。

    首都醫科大學附屬北京兒童醫院副院長沈穎特別強調，如果精神不好，發燒很高，呼吸困難，還是要去醫院就診。如果去醫院，不管看什么病，都要戴口罩，這也是一個很好的預防甲流交叉感染的措施。