按摩減肥有哪些注意事項？

按摩減肥有哪些注意事項？很多人在選擇減肥方法的時候都喜歡選擇按摩減肥，因為按摩減肥可以說操作非常的簡單，同時還可以達到減肥的功效，真的是一種不錯的減肥方法！那么按摩減肥有哪些注意事項呢？唐山按摩學校為大家分享一下，希望能引起大家的注意哦！

唐山按摩學校分享按摩減肥注意事項

一、明確自己是否適合點穴減肥。

那么，哪些人適合按摩點穴減肥呢？據減肥專家研究，有：①嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題者；②身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起者；③原來身材苗條，但產后臃腫者；④本身身材勻稱，但感覺美中不足者；⑤大腿粗壯，胳膊渾圓，體型欠佳者。

二、去正規醫院比較可靠。

點穴減肥需要用按摩手法，路邊減肥店未必受過正規訓練，點穴用力過猛、穴位不清，對身體健康會造成傷害。而且每個減肥者的體質不同，治療手法以及力度也不同。有些半路出家的減肥師找不準經絡，而且也不會診斷肥胖是屬于脾虛型還是腎虛型，因此不可能根據被減肥者的具體情況選擇重點按摩的穴位，針對性差效果自然差。而正規按摩醫師的手法輕重是根據病人的肥胖程度以及體質而定的，不是千篇一律地“摩擦按壓”。

三、點穴減肥過程中還應注意適量飲食

即在正常進食時減少脂質、糖類及淀粉類等高熱量食物的攝入，切忌暴飲暴食。同時增加運動，定期進行一些輕活動量的散步、慢跑、爬山等節奏緩慢的運動，調整身心。

至于療程，一般以4周為一療程（4次／周），16次就能起到一定的減肥效果。對于那些比較肥胖的人群而言，則需要3個療程左右。

四、哪幾類人不適合按摩減肥

婦女月經期、妊娠期、哺乳期，嚴重心血管、胃部疾病者，以及內臟手術不滿3個月者忌按摩減肥。飽腹或饑餓時，各種皮膚病和發燒時不要進行點穴按摩。有闌尾炎、附件炎、盆腔炎等婦科炎癥的患者要避免使用這種減肥方式，以防炎癥加重。

唐山按摩學校——按摩-正骨-針灸-各關節脫臼-脫位 原價12000元，特價9800元

培訓項目：3—4個月長日班12000元常見病的課程：頸椎腦血管疾病、腦供血不足、手指麻木、心血管疾病胸椎小關節紊亂、腰椎間盤突出、膝關節炎、及各類增生、跌打損傷等及常見病的診斷和治療。治療類：治療班2800正骨班2800元高級班針灸2800中成藥方子中藥熏蒸房子2000各關節脫臼脫位5000元�？偣�15400元，傳授絕技、正骨定點、旋轉側板復位法。

好啦！以上就是唐山按摩學校為大家分享的按摩注意事項，若是覺得花錢怕冤枉，自己又不會的話，那就來唐山按摩學校學習一下吧！這里有專業老師手把手教學哦！期待大家的到來！