保定郭氏按摩學校淺談按摩的四大誤區！

隨著經濟水平的越來越過，人們也越來越注重養生，想必大家一定都吃過各種保健品，但是是藥三分毒，通過保健按摩也能起到強身健體的效果。保定郭氏按摩學校今天就告訴大家在按摩時的一些誤區，平時喜歡做按摩的朋友們一定要注意啦！

保定郭氏按摩學校淺談按摩四大誤區

一、越疼越好

很多人都存在這樣的按摩保健的誤區，認為按摩時有疼痛感才說明達到了效果，甚至專門找手勁大、手法重的按摩師按摩，即使在按摩時出現刺痛或疼痛到令人難以忍受的程度，也認為這是正常的。其實按摩并不是越重越好，而是需要恰當的力度。按摩手法和力度得當即可達到適度刺激的作用，用力過大非但對治療無意義，反而容易形成皮下瘀血和肌肉損傷，甚至還會引起骨折和內臟損傷等。

二、一疼就按摩

按摩常見的另一個誤區是按摩治療疼痛的時機問題。有些人一有疼痛馬上就去按摩，認為越早按摩越能消除疼痛，其實在疼痛的急性發作期，特別是局部組織紅腫明顯者，盡量不要接受按摩，否則容易導致急性肌筋膜炎，加重病情，延長疼痛時間。

三、頻繁按摩

按摩并不是時間越長越好，而是根據機體的神經特點和經絡忍耐度而進行，不要按摩時間過長。因為人體的肌體對于任何的外力刺激都是有著一定的耐受度的，如果刺激過度就會適得其反，容易造成關節、韌帶和軟組織損傷。如果是過度按摩的話還會導致神經緊張或者神經抑制，削弱了人體本身的活力以及抵抗力。

四、足底隨便按

人的一只腳上就有60多個反射區，人體的主要器官，如心、肝、腎、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在腳上都有相應的反射區，如果是手法、力度都適當的按摩，可以通過刺激反射區來緩解身體對應器官的不適，但若按摩手法不當，則會影響這些器官的健康。所以足底可以隨意按這種按摩保健的誤區是不可信的。

按摩固然好，但是一定要掌握正確的方法，想要學習專業的按摩技術，還是要選擇一所正規的學校。保定郭氏按摩學校設施配套齊全，教學設備先進，教學質量過硬，多年來培養的畢業生能頂行業“半邊天”。不要再羨慕別人“日進斗金”了，來保定郭氏按摩學校，你也可以做到！